先抄再改，改完就扔：像用菜谱那样用 AI SkillAI Skill 不等于能力，更像别人写好的菜谱。刚接触一项工作时，可以先照着走，借它建立流程和判断标准；用过几轮后，就该删掉多余步骤，把有效部分改成个人工作流。原版 Skill 退役，不是它失效，而是你已把别人的经验内化成自己的能力。2026-07-20
